há pois! tu com problemas de coluna... certos exercícios é complicado... mas é sempre bom exercitar os músculos das costas para estarem mais fortes para suportar o teu tronco... não posso dizer que saiba muito sobre isso xD eu portei-me melhor que tu! as 7h e tal já estava de pé :P
devias tirar fotos ou pelo registar a tua alimentação... e publicavas todos os dias! é uma óptima ajuda! quero ver se eu pelo menos começo a fazer isso... para depois no final de 1 semana ver onde estou a pecar.
há pois! tu com problemas de coluna... certos exercícios é complicado... mas é sempre bom exercitar os músculos das costas para estarem mais fortes para suportar o teu tronco... não posso dizer que saiba muito sobre isso xD
ResponderEliminareu portei-me melhor que tu! as 7h e tal já estava de pé :P
devias tirar fotos ou pelo registar a tua alimentação... e publicavas todos os dias! é uma óptima ajuda! quero ver se eu pelo menos começo a fazer isso... para depois no final de 1 semana ver onde estou a pecar.
ResponderEliminarTens de descansar :) *
ResponderEliminarObrigada pelo apoio meninas! :D boa ideia D., fazer o registo da minha alimentação! :3
ResponderEliminarR: Obrigada :)
ResponderEliminarEstou orgulhossaaa easyjet :D
ResponderEliminarEasyjet, Sinner? I don't get it...
ResponderEliminarJá é um começo :)
ResponderEliminarEspero que sim Quel* hihi ^^
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